+7(953) 740-34-01
(пусто)
 

Список статей

    Советы продавца

        Красота и здоровье

          ПОГОДА
          Яндекс.Погода

          Спотр и туризм

            Интерьер

              Продвижение сайта

                Сеть и интернет

                  Таблица

                    Автомобильные новости

                      Пользовательский поиск

                      Никогда не сдавайся и будет тебе счастье!

                      Здоровое тело, здоровый дух.


                      «Если хочешь быть здоров – закаляйся!» Наверное, огромное количество людей неоднократно слышали знаменитую фразу из радиоприемников, и, поддаваясь общему задору и настроению, обливались холодной водой, совершали пробежки по утрам или просто делали пятиминутную зарядку перед работой. И вот уже прошло несколько десятилетий, как современная молодежь положила дедушкину «здоровую привычку» в далекий темный ящик, лишь изредка вспоминая о ней, когда болезни и микробы подбираются со всех сторон.


                      Зарядка – на сегодняшний момент является самым главным фактором здоровья. Сочетая в себе физическую и аэробную нагрузку, зарядка способствует поддержанию в активном режиме всех жизненных ресурсов человека. Уделяя всего лишь 5-10 минут в день минимальному комплексу упражнений, можно не просто повысить свой иммунитет до 100%, но и получить на весь день приятный заряд бодрости и безграничный источник жизненной энергии.


                      Сбалансированное питание – не стоит говорить, что именно проблемы переедания или нерационального питания могут привести к устрашающим последствиям. Чтобы быть здоровым, не нужно применять нечеловеческие усилия в виде голодания или постоянного похудения. Достаточно всего лишь питаться правильно, а именно разбивать свой день на более частые приемы пищи, питаться небольшими порциями, а также сочетать все правила в разделении белков, жиров и углеводов.


                      Закаливание – является самым эффективным средством в ведении здорового образа жизни. Говоря о закаливании, в сознании большинства людей сразу же возникают удивительные картинки зимы, снега и раздетого человека в одних плавках или купальнике. Однако не стоит впадать в крайности и с первых дней заниматься экстримом, ведь купание в снегу или ныряние в ледяную воду – это самый последний этап закаливания, когда человеческий организм уже более ли менее адаптирован к резким изменениям температур. Начинающим же «моржам» следует сначала приноровиться к обычному контрастному душу и попеременно менять струю воды от максимально горячей до безумно ледяной.


                      Народные методы – на сегодняшний момент без них не сможет обойтись ни одна, даже самая современная, медицина. Бабушкины рецепты молодости, настои на травах, лечебные сборы, а также всевозможные их сочетания – все это не просто кладовая здоровья, а бесценный колодец природных витаминов и минералов, который придет на выручку в любое время дня и года.


                      Одежда – на первый взгляд звучит как-то странно и непривычно, однако именно наши вещи в какой-то степени и обеспечивают необходимую нам защиту от холода и создают препятствия для проникания в организм болезнетворных микробов. Присмотревшись на улицах к современной молодежи, в одежде можно увидеть лишь желание выделиться среди остальных, а не стремление к богатырскому здоровью. Позаботившись еще в детстве о крепком иммунитете и надев по наставлению мамы теплую шапку и пуховик, а не тонкую курточку и бейсболку, во взрослой жизни вы скажите самому себе «спасибо» и все также будете носить любимые теплые вещи.


                      В целом же, лишь здоровый человек является предметом восхищения для окружающих людей. Здоровый цвет лица, красивая улыбка и постоянная активность – это для здорового человека является залогом счастья и успеха в делах.



                      Отгадай самое счастливое число? Да, ты прав, это - 13 !!!
                      ----------------
                      ----------------
                      Работает на основе WebAsyst Shop-Script